夏頃から睡眠障害が起こりましたが、それでも毎日仕事に行かないと行けません。
少しだけでも寝られたら身体の重さが違うので、私は寝酒を始めてしまいました。
飲酒で身体がフワフワして、なにも考えない時間を作りそのまま寝られないかなと思い寝酒を始めました。
初めはコップ1杯分のワインで寝ることができ、中途覚醒なく寝ることができていましたが、1週間程たつとその量では酔うことができなくなり、入眠障害、中途覚醒がまた始まりました。
まだ足りないのかと思い、中途覚醒のたびにワインを追加で飲んでいった結果、毎日ワインを約1本分飲んでいました。
飲酒の次の日は頭痛があり、更に身体が重くなっていきました。悪循環ですね(笑)
今思えば早く心療内科に受診すれば良いのにと思いますが、それでもこの時はこの方法しないと思っていました。心療内科に自分は縁がないと思っていたし、受診にも抵抗がありました。
そのままずるずる不眠が続いた結果。
急に涙が出てくるようになりました。
残業が終わってぼーっとしているとボロボロ涙が溢れ出てくるんです。何にも考えていないのに。悲しいこともないのに。
実家に遊びに行った時も仕事を頑張っている話をしたくて話していたのに涙がでてきて母を驚かせてしまいました。
兄のバイクの後ろに乗らせてもらったときも風を感じながらヘルメットの中で涙が溢れ出してきました。泣いているのを知られないようにこっそり涙を拭きました。
眠れないことに加え、涙がでてきてから少しずつ自分はおかしくなってきているのか…？と思い始めました。
続きます。
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